Estudos indicam que a alimentação deve ser feita de forma moderada, diversas vezes ao dia, para evitar doenças assim como a impotência sexual.

Deverá fazer entre 4 a 6 refeições diárias, em quantidade moderada. Isto permite acelerar o metabolismo, e evitar subidas súbitas dos níveis de açúcar no sangue, o que ocorre quando há a ingestão de grande quantidade de comida de uma só vez. Leia mais →